材料 トマト 玉ねぎ キャベツ ニンジン セロリ ニンニク 生姜 やさい出汁 雑穀米 パルミジャーノチーズ ローリエ 塩 コショウ やさい出汁に大きめに刻んだ野菜とつぶしたニンニク、ローリエをいれて 野菜が柔らかくなるまで煮る 煮ている途中で雑穀米を加え…