材料 タラ（切り身） トマト 玉ねぎ ズッキーニ トウモロコシ ブロッコリー 醤油 トマト缶 ローリエ タラに米粉をはたいて焼く トマト缶に水、 ローリエをいれて 玉ねぎを加えて 煮る 焼いたタラ 茹でたブロッコリー 茹でてバターで焼き色をつけたとうもろこ…